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SHEN-TI c'est également un école de formation en techniques manuelles agrée par la FFMTR

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medecine chinoise
pharmacopee PREVENTION DE LA SANTE
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Pour bien comprendre comment nous pouvons être acteurs dans la prévention de notre santé, nous vous présentons dans un premier temps comment fonctionne un corps humain dans un état d'équilibre et quels sont les facteurs qui peuvent perturber cet équilibre et engendrer un dysfonctionnement. Ils sont au nombre de trois :

  • Les facteurs externes (ce sont les facteurs climatiques),
  • Les facteurs internes (ce sont les émotions),
  • Les facteurs ni internes ni externes (ce sont nos modes de vie, notre alimentation, nos addictions, etc.).

Nous verrons ensuite quels moyens simples et efficaces sont à notre disposition pour que nous puissions préserver ou recouvrer cet équilibre. Cela passe par le fait :

La prévention de la santé demande une responsabilisation individuelle, une capacité à comprendre ses erreurs et à mettre en place des changements. Il est important de noter qu'une bonne hygiène de vie ne rime pas forcément avec privation, frustration, etc, mais également avec détente, plaisir et bien-être. Par exemple en terme d'alimentation nous pouvons tout à fait manger sainement en ayant du plaisir gustatif.

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Tout au long de l'année nous proposons des cours d'information ou des cours pratique pour se responsabiliser sur le bien-être individuel.

Il s'agit de cours simples et pratiques qui se déroulent le vendredi soir de 18h30 à 20h00. Le cours est à 15 €. L'inscription se fait par téléphone ou par mail. Groupe limité à 14 personnes.

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  • Cours de Qi Gong,
  • Cours de respiration,
  • Cours de relaxation,
  • Cours de diététique chinoise,
  • Cours sur les axes de la prévention de la santé.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
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